اگر از وجود حلقه‌هاي دور چشم رنج مي‌بريد،يا بين ابروهاي‌تان چين و چروک‌ به‌وجود آمده است،اگر چين‌هاي صورت شما عميق شده‌اند مي‌توانيد با انجام يک‌سري ورزش‌هاي ساده صورتي، زيباتر و شاداب‌تر داشته باشيد.

با انجام اين حرکات ورزشي،صورت شما بسيار جوان‌تر به نظر مي‌رسد و نياز به انجام اعمال جراحي صورت براي از بين بردن چين‌ و چروک‌هاي صورت‌تان نخواهيد داشت.اين ورزش‌ها را بايد روزي 10 بار و در هر بار هر حرکت را بايد شش دفعه انجام دهيد.

ورزش‌هاي ناحيه پيشاني و ابرو
1) انگشتان خود را کنار هم نگاه داريد و آنها را در ناحيه محل رويش موي خود بگذاريد و پوست پيشاني خود را به سمت بالا بکشيد و چند ثانيه نگه داريد و آن را رها کنيد.شش بار پشت‌سر هم اين کار را انجام دهيد:اين کار موجب از بين رفتن خطوط بالاي پيشاني شما مي‌شود.

2) ابتدا نوک انگشتان سبابه خود را در وسط ابروهاي خود بگذاريد و سعي کنيد آنها را به طرف خارج صورت خود بکشيد. هنگامي که اين کار را مي‌کنيد سعي کنيد با استفاده از عضلات صورت اخم کنيد، يعني دو حرکت در جهت مخالف انجام دهيد تا عضلات اين ناحيه را تقويت کنيد. سپس برعکس اين حرکت را انجام دهيد، يعني با دست ابروها را به سمت داخل بکشيد و با استفاده از عضلات خود در برابر حرکت دست مقاومت کنيد. اين ورزش موجب از بين رفتن چين‌هاي بين دو ابرو و تقويت عضلات بالاي پيشاني مي‌شود.

ورزش چشم‌ها
1) سه انگشت وسط خود را زير چشم‌هاي خود قرار دهيد و در حالي که چشم‌هايتان بسته است، پوست صورت خود را به سمت پايين بکشيد و بعد از چند ثانيه رها کنيد.اين ورزش موجب تقويت عضلات زير چشمي و از بين رفتن پف زير‌چشم‌ها مي‌شود.

2) انگشت سوم و چهارم خود را گوشه چشم‌هاي خود بگذاريد و به سمت بالا و پايين بکشيد و چند ثانيه نگه داريد. آگهي اين کار باعث مي‌شود چروک‌هاي گوشه چشم از بين برود.

ورزش‌ گونه‌ها
سر خود را عقب بگذاريد.سه انگشت وسطي خود را روي برجستگي گونه‌ها بگذاريد و در حالي که با دست گونه‌ها را پايين مي‌کشيد تا جايي که مي‌توانيد لبخند بزنيد.اين کار عضلات گونه‌هاي شما را تقويت مي‌کند.

ورزش‌ لب‌ها
1) انگشتان وسط خود را روي لب پايين بگذاريد و آن را به سمت پايين بکشيد تا دندان‌هايتان پديدار شوند.اين ورزش باعث تقويت عضلات دور دهان مي‌شود.

2) انگشتان وسطي خود را روي چانه بگذاريد و در حالي که آن را به سمت پايين مي‌کشيد،چانه خود را منقبض کنيد.اين کار موجب تقويت عضلات چانه مي‌شود.با استفاده از اين ورزش‌ها، صورتي زيباتر و شاداب داشته باشید.

منبع :