(2-3 )توصيه هاي خوراکي
1-    توصيه اساسي اين است که هر جايي غذا ميل نکنيد و در حليت آب و غذا و هر چه معمولاً خوردني است دقّت و طهارت را فراموش ننمائيد  و از هر گونه غذاي شبهه ناک بپرهيزيد .
2-    خوردن شير ، حداقل روزي يک ليتر ، در احاديثي از امام حسين (عليه السّلام)و امام رضا (عليه السّلام) براين امر تاکيد فراوان شده است .
3-    استفاده از کندور خوراکي بسيار مفيد است .
4-    ميوه هاي فصل مرتب و زياد ميل شود .
5-    خوردن خرما در استحکام بدن کودک بسيار موثر است ، البته خوردن ميوه هاي آبدار مانند هندوانه جهت تعديل گرماي آن توصيه مي شود .
6-    استفاده شنبليله خام خصوصا از ماه پنجم به بعد براي سلامت موي بدن نوزاد موثر است .
7-    آب انگور ،سيب ،به و انار شيرين ،سلامت جسمي ،روحي و عقلي کودک را به همراه مي آورد.
8-    به طور کلي مادر نيازمند گروههاي غذايي چهار گانه در روز به ميزان مناسب مي باشد،گروه نان و غلات –گروه ميوه ها و سبزيجات –گروه قندهاي ساده و چربي .

. محسن کاظمي ،چگونه فرزندان نابغه اي داشته باشيم؟ بر اساس ادله ديني و روانشناسي ، ص44.
.http://www.iranhealers.com
پژوهشگر : صدیقه شفیعی